Болест од коронавирус (COVID-19) е заразна болест предизвикана од новооткриен коронавирус.
Повеќето луѓе заразени со вирусот СОВИД-19 ќе доживеат благи до умерени респираторни заболувања и ќе се опорават без да бараат посебен третман.Постарите луѓе и оние со основни медицински проблеми како што се кардиоваскуларни болести, дијабетес, хронични респираторни заболувања и рак имаат поголема веројатност да развијат сериозни болести.
Најдобар начин да се спречи и забави преносот е да се биде добро информиран за вирусот COVID-19, болеста што ја предизвикува и како се шири.Заштитете се себеси и другите од инфекција со често миење на рацете или користење на триење на база на алкохол и не допирање на лицето.
Вирусот СОВИД-19 се шири првенствено преку капки плунка или исцедок од носот кога заразено лице кашла или кива, па затоа е важно да практикувате и респираторна етикета (на пример, со кашлање во свиткан лакт).
Заштитете се себе си и другите од COVID-19
Ако COVID-19 се шири во вашата заедница, останете безбедни со преземање на некои едноставни мерки на претпазливост, како што се физичко растојание, носење маска, одржување на добро проветрени простории, избегнување гужви, чистење на рацете и кашлање во свиткан лакт или марамче.Проверете ги локалните совети каде живеете и работите.Направете го сето тоа!
Дознајте повеќе за препораките на СЗО за вакцинирање на страницата за јавна услуга за вакцините за COVID-19.
Што да направите за да се заштитите себеси и другите од COVID-19?
Одржувајте растојание од најмалку 1 метар помеѓу себе и другитеда го намалите ризикот од инфекција кога кашлаат, киваат или зборуваат.Одржувајте уште поголемо растојание помеѓу себе и другите кога сте во затворен простор.Колку подалеку, толку подобро.
Носењето маска нека биде нормален дел од дружењето со други луѓе.Соодветната употреба, складирање и чистење или отстранување се неопходни за маските да бидат што поефективни.
Еве ги основите за тоа како да носите маска за лице:
Исчистете ги рацете пред да ја ставите маската, како и пред и откако ќе ја извадите и откако ќе ја допрете во секое време.
Погрижете се да ги покрие и носот, устата и брадата.
Кога ќе ја извадите маската, чувајте ја во чиста пластична кеса и секој ден или измијте ја ако е маска од ткаенина, или фрлете ја медицинската маска во корпа за отпадоци.
Не користете маски со вентили.
Како да ја направите вашата околина побезбедна
Избегнувајте ги 3Cs: простори кои сеcизгубени,cпреполн или вклучиcизгуби контакт.
Забележани се епидемии во ресторани, хорски практики, фитнес часови, ноќни клубови, канцеларии и места за богослужба каде што луѓето се собираат, често во преполни затворени простории каде што гласно зборуваат, викаат, тешко дишат или пеат.
Ризиците од добивање на СОВИД-19 се поголеми во преполни и несоодветно проветрени простори каде што заразените луѓе поминуваат долги временски периоди заедно во непосредна близина.Овие средини се каде вирусот се чини дека се шири со респираторни капки или аеросоли поефикасно, така што преземањето мерки на претпазливост е уште поважно.
Запознајте луѓе надвор.Собири на отворено се побезбедни од внатрешните, особено ако внатрешните простори се мали и без надворешен воздух.
Избегнувајте преполни или внатрешни поставкино ако не можете, тогаш преземете мерки на претпазливост:
Отвори прозорец.Зголемете ја количината на„природна вентилација“ кога сте во затворен простор.
Носете маска(види погоре за повеќе детали).
Не заборавајте на основите на добра хигиена
Редовно и темелно чистете ги рацете со средство за триење на база на алкохол или измијте ги со сапун и вода.Ова ги елиминира бактериите, вклучително и вирусите што може да се на вашите раце.
Избегнувајте да ги допирате очите, носот и устата.Рацете допираат многу површини и можат да соберат вируси.Откако ќе се контаминираат, рацете може да го пренесат вирусот во очите, носот или устата.Оттука, вирусот може да влезе во вашето тело и да ве зарази.
Покријте ги устата и носот со свитканиот лакт или марамче кога кашлате или кивате.Потоа веднаш фрлете го искористеното марамче во затворена канта и измијте ги рацете.Следејќи ја добрата „респираторна хигиена“, ги штитите луѓето околу вас од вируси, кои предизвикуваат настинки, грип и СОВИД-19.
Често чистете ги и дезинфицирајте ги површините, особено оние кои редовно се допираат,како рачки на вратите, славини и екрани на телефонот.
Што да направите ако не се чувствувате добро?
Знајте го целиот опсег на симптоми на КОВИД-19.Најчестите симптоми на СОВИД-19 се треска, сува кашлица и замор.Други симптоми кои се поретки и може да влијаат на некои пациенти вклучуваат губење на вкус или мирис, болки и болки, главоболка, болки во грлото, назална конгестија, црвени очи, дијареа или осип на кожата.
Останете дома и изолирајте се дури и ако имате мали симптоми како кашлица, главоболка, блага треска, додека не закрепнете.Јавете се на вашиот давател на здравствена заштита или телефонска линија за совет.Нека некој ви донесе залихи.Ако треба да ја напуштите вашата куќа или да имате некој во ваша близина, носете медицинска маска за да избегнете да заразите други.
Ако имате треска, кашлица и отежнато дишење, веднаш побарајте лекарска помош.Прво јави се на телефон, ако можеши следете ги упатствата на вашиот локален здравствен орган.
Бидете во тек со најновите информации од доверливи извори, како што се СЗО или вашите локални и национални здравствени власти.Локалните и националните власти и единиците за јавно здравје се најдобро поставени да советуваат што треба да прават луѓето во вашата област за да се заштитат.
Време на објавување: Јуни-07-2021 година